皆さん腸内環境は整えていますか？
私はR1をがぶ飲みしてます。
腸内環境がいい状態はどんな状態でしょうか？
便の形を見ると分かります。腸内環境が整っているとバナナ状で少し黄色をしています。また、臭いが少なく便器につかないが良い状態です！ 腸内環境が悪化している状態だとカタカタのウサギのような便で黒色をしています。 また臭いがキツく、便器に付着してしまうのが特徴です！
皆さんはどちらの便でしょうか？ 「便」というのは便りと書きますよね、昔の人健康状態の便りとして便の状態を把握しておりました！
皆さんも便活しながら健康状態を把握して行きましょう。
