2024年2月– date –

てこの原理について てこの原理は身体の節々で使われております。例えば、頭の重みが荷重点、首の関節が支点、首の後ろの筋肉が力点になるので第1のてこが使われており...

花粉飛んでますね～。私も今年から花粉症の兆しが… 花粉が飛んでいたりすると頭痛しませんか？ お薬の副作用の影響もあるかもしれませんが… 偏頭痛について 偏頭痛は頭...

理学療法士とは 一言で言うと動作のプロです。身体機能や運動機能を向上させる資格になります。 作業療法士は心身のケアや余暇活動などの専門分野ですが、身体機能や動...

お仕事で猫背になったり、前傾姿勢のままお仕事されていませんか？ DBAL(ディープバックアームライン)という 小指～背中に向けて筋肉は繋がっております。 あまり整体や...

梨状筋症候群とは？ 坐骨神経は、骨盤からでて足へ向かいますが、その際、骨盤の出口のところで、梨状筋という筋肉とのトンネルを通ります。 この筋肉は通常柔らかいの...

今週も天気が下り坂ですね。長靴を履く機会も増えてきましたね。 長靴を履くと足の甲が痛くなったりすることがあります。足の遊びが大きくなると足関節の背屈(足首を反...

ストレッチで筋肉UP！ 気温が低くなると自律神経が体温調節のために働きます。そのため、元々自律神経の乱れがあると、体温調節が上手くできず冷えや頭痛、腰痛や肩痛を...

私たちの身体は何次元で生きていますでしょうか？ 答えは3次元です！3D！ 3次元の中に前後、左右、軸回旋という動きが合わさって歩く、起き上がる、投げる、打つなどの...

睡眠のゴールデンタイムについて 皆さん夜12時までに眠っていますか？ 23時に就寝した場合、夜中の2時～3時に身体を修復させるメラトニン、成長ホルモンが分泌されます...

血糖スパイクについて 糖尿病予備軍は血糖値が上がる速度が早いとなりやすい傾向です。血糖値が爆速で上昇すると、体内のインスリン(血糖値を下げるホルモン分泌物)が大...