今回は姿勢について
皆さん姿勢は気にされていますか？
姿勢が良くなると肩こりや頭痛、腰痛なども緩和され、見た目も姿勢が良い方が頼みやすいですよね！
画像のように真っ直ぐなっていますでしょうか？
完璧に真っ直ぐな人は今まで見た事はございません。
ただ、このランドマークが大きくズレることによって腰痛や肩痛が出やすくなっております
画像は専門用語が入っていますので、分からないければ専門家に聞きましょう！
意識してもらいたいこととしては、良姿勢はやや後方重心になっております！
目線は下ではなく、上を向きながら少し後ろに重心が落ちるように意識してみましょう。
腰痛や肩こりの軽減が期待できると思います！
