脂肪細胞について

脂肪細胞について

脂肪はどこにつきやすいのでしょうか？

萎縮した筋肉に脂肪がつきやすく、運動で痩せた方は筋肉が弱ってくると脂肪細胞が萎縮した筋肉の間に付着するためどんどん太くなっていきます！ また40代を栄目に、エネルギー代謝も変わっていきます！

20代であれば糖分を摂取してもそれがエネルギーに変わるのですぐ消費できるのですが、40代以降は糖分はエネルギーに変わらず、体内に蓄積していきます(中性脂肪) タンパク質がエネルギー源になりますので、しっかりタンパクは摂取していきましょう！