目のピント調整で首痛予防！

視覚情報について

目に入った情報は最終的に後頭部にある後頭葉に情報が行き届きます。

眉間にしわが寄るようなパソコンなどの作業をしていると後頭葉が強く刺激され後頭下筋が緊張し首の痛みに繋がります。

ブルーライトを調整するなど、遠くいところを見るなど目のピント調整も行ってください。