ぎっくり腰かなり辛いですよね。
春先〜夏頃にかけ増えてくるイメージです。
ぎっくり腰は腰椎が前湾が増強した時に痛みが出てきます！
重い荷物を持つ、草むしりなど腰を曲げる動作が多い、足を持ち上げたりするときや後ろに向いた時にもぎっくり腰が出てきやすくなります。
ぎっくり腰が続くと椎間板というクッションに負担がかかり結果、椎間板ヘルニアになる可能性が高いです！
今の腰の痛みを放っておくと、大変な目に会うことがあります！
早めのメンテナンスや身体のケアが必要となります。
ぎっくり腰は腰椎椎間板ヘルニアの前兆！？
