股関節の筋肉について

皆さん大腰筋しっかり伸ばしていますか？
インフリールに通われてる方は大腰筋よく虐めれてますよね。

大腰筋は筋肉が短縮しやすく、短縮することによって活動量が低下して股関節の前面に痛みが出ることがあります！

また、大腿神経という太ももの神経が通っていたりと股関節でかなり重要な部分になります！
深層部についていますので、専門家に診てもらうことをおすすめ致します。