背骨真っ直ぐになっていませんか？ 真っ直ぐと聞くと姿勢が良いように聞こえますが、実際どうなんでしょうか？
背骨が湾曲もなくストレートの場合、結論、まずい状況です！
まだ猫背の方が助かりますw 見た目は真っ直ぐなので姿勢良く見えますが、椎骨と椎骨の間にある椎間板は負担がかかりやすくなっております。湾曲がある事によって上からの衝撃(重力)、下からの衝撃(床反力)の吸収ができます。
湾曲は出すためにはグイグイ押してても上手くいきません。ふくらはぎの筋肉や股関節の筋肉周りも柔軟性が必要になってきますので、専門家に診てもらうことをオススメします！
